Accademia
Sol Levante
Viale Certosa 125, Milano
Viale Certosa 125, 20151 Milano
Orari di apertura:
Lun - Ven: dalle 16:00 - 22:30
Mercoledi ( allen. agonisti/chiuso).
Sab - Dom: lezioni private su appuntamento.
Agosto chiuso
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MUAY THAI
Muay Thai, che si traduce in "Thai Boxing", è lo sport nazionale della Thailandia.
È un'arte marziale con radici originari dell'uso militare risalente al 13 ° secolo durante il periodo del regno Sukhothai.
Muay Thai è noto come "arte di 8 arti" perché fa uso di 8 punti di contatto cioè, pugni, gomiti, ginocchia e calci. Questo lo differisce da altri sport da combattimento di stand-up come boxe (2 punti - pugni) e karate (4 punti - pugni e piedi).
Lo sport è stato influenzato dal boxe britannico dove le regole codificate e l'anello di inscatolamento sono state messe in atto. Durante questo periodo, anche i combattenti si asciugarono avvolgendo le mani con le corde ("Kard Chuek") e iniziò ad indossare guanti da boxe in competizioni.
Praticando questa disciplina si possono ottenere diversi benefici psicofisici come:
Bruciare i grassi e incentivare il dimagrimento grazie all’intensa attività aerobica;
Tonifica e rassoda la muscolatura, in particolare sono molto sollecitati addominali, gambe e glutei;
Migliora i riflessi e la coordinazione;
Migliora l’equilibrio;
Dà sfogo allo stress;
Migliora l’autostima;
È utile per la difesa personale;
Migliora la circolazione.
Difesa da attacco di due pugni diretti